He estado reflexionando mucho a cerca de lo que me dejo el covid…casi todos hablan de lo malo que les trajo, que les dejo; así que el sábado por la noche, tranquila en mi sillón gris favorito y con mi cobija super cozy me decidí a sentarme a reflexionar, confieso que no fue una tarea fácil pues evadir sentir a veces es mi deporte favorito ( lo confieso). Comencé a SENTIR mi cuerpo, note como mi cadera en este momento es sostenida por mi cómodo sillón, puse entre mis manos un pedazo de mi cobija favorita color beige y note la suavidad aborregada…definitivamente estoy cómoda, mi cuerpo esta tibio y note que se esbozo una sonrisa en mi boca…le di un trago a mi té de canela que me recuerda la dulzura que enaltece mi alma. Mi ejercicio de hoy incluía sentir para sanar esas sensaciones difíciles de cuando la enfermedad llego a mi cuerpo… me regrese a las sensaciones de ese momento, del 1 de enero cuando aún estaba de vacaciones en Disney; logre volver a sentir como mi cuerpo me avisaba que algo no estaba bien, me di cuenta que hiperreaccionaba…estaba hipersensible, mi respiración diferente, mis ojos hundidos y con ojeras me recordaban que me costaba caminar. Seguía sintiendo y recordando cómo esa hipersensibilidad me reducía la energía a 0. Así viví mi COVID durante 3 días intensos y llenos de cansancio, uno que jamás había sentido, uno diferente.

Los días avanzaron, mi manera de respirar después del covid cambio, se torno suave y ligera. Aunque quizá mi covid fue bastante benévolo y no quisiera que me malinterpretaran… el haberlo tenido elevó mis niveles de miedo, ansiedad, me volví loca buscando culpables y me instale en modo víctima por unos días, fui capaz de crear una telenovela poco real y cero placentera en mi mente  pero hoy después de 2 semanas de estar NEGATIVA noto que también mi conciencia cambió, mi aletargamiento pasó, estoy tranquila, mas relajada y sinceramente (aquí entre nos) he dormido mejor… no quiero decir que fue increíble haber tenido la enfermedad pero estoy decidida a observar AMOROSAMENTE que dejo de positivo no solo en mi cuerpo sino en mi entorno. Te comparto que me dejó una cosa que había guardado en mis cajones, lejos de la luz y en el olvido desde al menos unos 4 meses. El covid me dejo GANAS, ENERGIA. PLANEACIÓN, ORGANIZACIÓN, SONRISAS Y EMOCIÓN POR VIVIR; ahora están en mi cuerpo y en mi ambiente. No se y no estoy segura si tengo o tendré efectos negativos de la enfermedad o de la vacuna ( si, tuve miedo y muchas dudas de vacunarme) pero después de vivir 21 meses encerrados y empezar un nuevo año con covid noto que mi alma lo que mas desea es VIVIR justo con esas ganas, esa energía, esa plantación y esa organización. (SOBRE TODO CON LAS SONRISAS) 

Estoy lista para empezar este año (un poco tarde) con mil ganas, con muchísima energía notando, explorando que pasé por una etapa de depre que el NO verla me llevo a deprimirme mas…Hoy que tengo GANAS agradezco cada vivencia…pude trabajar mi culpa, mi miedo y mi ansiedad desde otro lado que definitivamente me deja un aprendizaje en el alma. 

Te invito a ti hoy a ver, a reflexionar y sobre todo a sentir de verdad que te ha dejado (no solo de aprendizaje) sino en tu cuerpo, en tu entorno la pandemia, te reto a que descubras que llego a ti con estos meses ( o años) de estar contigo y quizá si has tenido covid podrás ir mas profundo valorando aspectos positivos y negativos. 

A veces es más fácil ver lo malo pero no notamos lo sutil que paso en nuestro entorno y hasta en el cuerpo.  Yo confieso que estoy aprendiendo mucho de mi, noto que necesito ejercicios de respiración para empezar a meditar y por eso te reto a que hagas lo mismo, esos ejercicios de respiración me ayudan a conectarme mejor, a enraizarme…te invito a que aprendas a sentir todas las sensaciones en tu cuerpo y simplemente las PERMITAS, no las niegas, las evadas o las reprimas… te reto a que las sientas… permítelas y obsérvalas. Conviértete en ese mantra de “soy el testigo amoroso” que me enseñó mi maestra que le inculco Rem Dass. 

I am loving awarness.

Con amor 

Claudine